La dépendance affective consiste à combler un vide, une faille dont nous n’avons pas conscience.
Elle est assimilée à une addiction :
- A son conjoint et à son regard
- A ses enfants
- A son travail
- A la validation d’autrui
- Aux schémas répétitifs …
Elle permet de combler un manque, remplir son vide intérieur coûte que coûte pour ne pas penser ni souffrir. ( Il faut noter que souvent nous n’avons aucune conscience de ce phénomène)
Les caractéristiques de la dépendance :
- Difficulté a prendre des décisions : besoin de la validation d’autrui
- Crainte des conflits : de peur d’être exclu des relations
- Peur du projet : peur d’échouer
- Absence de limite : difficulté à poser un cadre
- Satisfaire les autres : aide , quitte à s’oublier
- Besoin de l’entourage : pour les taches administratives, la gestion du quotidien
- Jalousie excessive : besoin d’être le centre
- Peur d’être seul
- Addiction : aux jeux, à alcool, au sport…
Si nous nous reconnaissons dans quelques affirmations, nous pouvons considérer que nous possédons des caractéristiques de la dépendance .
La prise de conscience de nos zones de vulnérabilité , permet de comprendre ses failles et ainsi commencer à modifier son comportement.
Je peux vous accompagner …