La zone de confort c’est l’espace connu, maîtrisé, celui qui rassure et qui permet d’être en confiance . C’est la zone des automatismes , de la routine des habitudes.
C’est une zone dans laquelle on ne ressent pas d’inquiétude, un état psychologique où l’on se sent à l’aise et en sécurité.
La zone de confort est différente selon les individus. Pour certains cela peut être un travail sans intérêt qui ne procure aucune satisfaction mais dans lequel nous gagnons un bon salaire, ou partageons de bons moments avec des collègues sympas. Pour d’autres ,cela peut être rester en couple et se contenter d’une relation qui ne nous épanouit pas mais qui permet d’avoir une stabilité financière, familiale, sociale.
Mais être dans sa zone de confort peut tout simplement être de toujours choisir le même plat dans un restaurant.
Einstein aurait dit : “la folie c’est de toujours faire la même chose et s’attendre à un résultat différent”
Malheureusement non! Pour gagner en indépendance, en autonomie et donc en liberté il faut prendre des risques ! La sécurité est une illusion.
Cela peut juste être faire une nouvelle activité, s’intéresser à quelque chose de différent , cela peut être simple , banal mais cela doit être activité qui apportera satisfaction une fois faite.
L’important c’est d’agir, sans se faire submerger par ses émotions, juste passer à l’action . Le fait d’accomplir de nouvelles choses permet de gagner en confiance et de se créer de nouvelles opportunités . Se mettre en position inconnue nous apprend la découverte , la clé de l’épanouissement, l’apprentissage et donc la création d’ opportunités. C’est le même principe que le petit enfant qui apprend en testant, en découvrant de nouvelles choses. Un jour il va oser passer de la position du quatre patte à celle de debout. Il découvrira la marche puis se mettra à courir…
Nous pouvons commencer par nous donner des buts.
Prendre des risques c’est à coup sûr modifier sa vie, vaincre sa peur , éviter les regrets, s’ouvrir aux autres et surtout apprendre de nouvelles choses sur nous mêmes.
Nous allons ainsi percevoir de nouvelles réactions, sentiments et surtout avoir un nouvel élan. Poursuivre ses objectifs ( tels qu’ils soient) c’est le début de la liberté de la confiance en soi. Les réaliser permet de se dire “je l’ai fait!”.
Cette satisfaction naissante va donner des ailes pour les prochains défis.
- N’ayons pas peur de l’échec, utilisons le plutôt comme un apprentissage.
- Arrêtons de subir ce qui ne nous convient pas.
- Pensons positivement à tout ce que la nouveauté peut nous faire gagner
- Délestons nous de nos peurs
- Travaillons notre estime de soi
- Faisons preuve de courage et d’audace
Faisons nous confiance et faisons confiance à la vie. Le plus difficile est de faire le premier pas.
Je peux vous y accompagner . À bientôt …