Quand et pourquoi consulter un psy?
Il existe tellement de raisons d’aller consulter un psy qu’il est difficile de toutes les citer… Mais n’oublions pas, n’importe qui peut aller en thérapie. Il n’y a pas de raison plus légitime qu’une autre de consulter. La démarche est courageuse. Mais elle vaut le coup!
Voici une liste non-exhaustive des raisons qui peuvent nous conduire à consulter :
- Ressentir un mal-être
- Vivre un deuil
- Avoir vécu un traumatisme
- Être envahi par ses émotions qui surviennent régulièrement
- avoir des difficultés dans les relations sociales
- Être interpellé par une situation dérangeante
- Avoir vécu un accident, une maladie, un choc…
- Ressentir des douleurs physiques inexpliquées
- Faire le point sur sa vie
- Décharger son quotidien
- Comprendre ses schémas
- Demander de l’aide
- Trouver sa place dans la famille
- Gagner en estime et confiance en soi
- Prendre une décision
- Éviter le burn-out professionnel
- Éviter le burn-out parental
- Remettre en question les échecs
- Être écouté
- Retrouver du sens et de la Liberté
- Soulager une souffrance
- Prendre du temps pour soi
- Retrouver le goût des choses
- Se connaître
- Se comprendre
- Surmonter des événements
- Faire face à une transition
Et tellement encore d’autres raisons… chaque ressenti est unique, chaque situation également… c’est ce qui fait toute l’individualité de l’humain.
De façon générale, il peut être utile d’aller voir un psy dès lors que l’on rencontre des difficultés que l’on n’arrive pas à dépasser par ses propres moyens…
Je peux vous accompagner…