Le passage d’une nouvelle année est souvent synonyme de projets, de reprise en main, d’objectifs. Nous appelons cela : les résolutions
En réalité, c’est le besoin de tourner une page, une envie de changement et de renouveau. La mutation est particulièrement désirable car elle apparait comme un nouveau souffle suite à l’année écoulée. Nous envisageons de transformer notre quotidien. Rien que pour cela, nous pouvons nous remercier!
En effet, tout change, autour de nous, tout le temps. Rien n’est jamais figé…Pourquoi pas nous?
Pourquoi avons nous besoin de prendre des résolutions ?
La fin d’année sonne l’heure du constat. Notre bilan personnel a-t-il été satisfaisant? Notre année a-t-elle était conforme à nos attentes et à nos projections? Nous avons forcément subis des imprévus, vécus des moments de stress, d’angoisse mais aussi de joie et de partage.
Certaines problématiques ont été résolues, d’autres sont déjà oubliées. Nous pouvons d’ailleurs nous interroger sur l’énergie perdue sur un sujet et l’anxiété procurée. Et se rendre compte que celui-ci n’a plus aucune importance… Cela permet de relativiser les problématiques à venir.
De nouvelles opportunités se sont présentées, des projets ont été concrétisés. En un mot la vie a continué. Nous pouvons poser un regard bienveillant sur nous, sur la façon dont nous avons accepté les épreuves, les challenges de l’année .
Est- ce un échec si nous ne les tenons pas?
Déjà soyons à l’aise: la majorité des résolutions ne seront pas tenues. C’est normal. Elles sont prises parce que c’est la bonne période de l’année mais pas forcément parce que c’est le bon moment pour nous. En effet, pour qu’un changement perdure il faut que le projet qui l’accompagne soit réfléchi, anticipé. Nos motivations doivent être personnelles et non dictées .
Nous nous devons d’être bienveillants. Sachons nous réjouir des petites victoires pour ne pas nous décourager. Chaque acquisition si petite soit-elle est une réussite.
La résolution n’est peut être pas tenue pour l’année à venir mais elle a le mérite de commencer à cheminer. Cet objectif ne peut alors que mûrir. Il pourra être accompli lorsque nous serons entièrement prêt à le réaliser.
Chaque jour de l’année peut donc être le bon moment . Nous sommes seuls acteurs pour pouvoir le choisir. Nous sommes maîtres de notre vie et de nos lendemains.
Se faire accompagner :
Parfois la seule volonté ne suffit pas. Peut être que si nous souhaitons perdre quelques kilos, nous pouvons prendre l’avis d’une nutritionniste. Si nous souhaitons nous mettre au sport, se faire encourager par un coach sportif. Si nous décidons d’arrêter de fumer prendre l’avis d’un professionnel.
Quoi qu’il en soit , le besoin de changement est un passage qui peut être compliqué. Ce processus peut aussi être scindé en plusieurs étapes afin de se satisfaire de chaque pallier. Être soi pour enfin devenir la meilleure version de nous même est la plus belle des récompenses.
L’année à venir est une nouvelle page blanche que je vous souhaite de remplir de vos plus beaux souhaits. Commencer un travail thérapeutique est le plus beau des cadeau et la plus belle des résolutions pour vous-même.
A bientôt…