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# Psychothérapie 83

Marine CERCIO-CAPPATTI

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## Articles

- [L’Alimentation Émotionnelle: nos émotions face à la nourriture](https://psychotherapie83.fr/lalimentation-emotionnelle-nos-emotions-face-a-la-nourriture/) - Lorsque nos émotions dictent notre comportement alimentaire, nous mangeons pour soulager notre mal-être : c'est l'alimentation émotionnelle
- [Pourquoi se sent-on mieux émotionnellement et psychiquement en été ?](https://psychotherapie83.fr/pourquoi-se-sent-on-mieux-emotionnellement-en-ete/) - Nous nous sentons mieux émotionnellement et en été grâce à la lumière, aux interactions sociales, aux activités en contact avec la nature
- [Les quatre types d'attachement](https://psychotherapie83.fr/les-quatre-types-dattachement/) - L'attachement permet de trouver en soi du réconfort et un sentiment de sécurité. Il existe 4 types d'attachement : anxieux, évitant, désorganisé et sécure
- [Je suis une dépensière compulsive](https://psychotherapie83.fr/je-suis-une-depensiere-compulsive/) - Sarah a 22 ans. Elle se définit comme une dépensière compulsive. Addict, elle achète, dépense... Puis regrette et culpabilise. Elle témoigne sur le blog
- [Les émotions d'une finale de coupe du monde de Football](https://psychotherapie83.fr/les-emotions-dune-finale-de-coupe-du-monde-de-football/) - Dimanche, toute la France était unie et a fait le même rêve en bleu. Chacun a vibré et ressenti des émotions devant la finale de coupe du monde de football
- [Pourquoi aime -t-on offrir des cadeaux à Noël ?](https://psychotherapie83.fr/offrir-cadeaux-noel/) - A l'approche de Noël , nous sommes en quête du meilleur cadeau pour l'autre. Mais pourquoi offre-t-on des cadeaux? quel est le message caché?
- [Maman de 2 enfants, je suis à bout!](https://psychotherapie83.fr/maman-de-2-enfants-je-suis-a-bout/) - "Maman de 2 enfants je suis à bout!" entre bonheur et peur du burn-out, Celia, maman de 2 enfants, fatiguée, énervée, culpabilisée raconte son quotidien.
- [Je souffre d'un Covid long](https://psychotherapie83.fr/je-souffre-dun-covid-long/) - Eléonore 54 ans, contracte le Covid en avril 2020. 2 ans et demi après, elle est toujours malade : elle souffre d'un Covid long. Elle témoigne sur le blog
- [L'orthorexie ou l'obsession du manger-sain](https://psychotherapie83.fr/orthorexie-obsession-manger/) - Lorsque manger sain et équilibré devient une obsession nous parlons d'orthorexie. C'est alors un trouble du comportement alimentaire.
- [Les signes annonciateurs du burn-out](https://psychotherapie83.fr/les-signes-annonciateurs-du-burn-out/) - Les signes du burn-out (épuisement professionnel dû au stress chronique au travail) sont : anxiété, peur, insomnie, difficulté de concentration, somatisation...
- ["J'ai 28 ans, et j'ai un cancer du sein"](https://psychotherapie83.fr/jai-28-ans-et-jai-un-cancer-du-sein/) - Julie, 28 ans, maman d'une petite fille, nous raconte son combat contre le cancer du sein et comment la thérapie l'aide à affronter la maladie.
- [Quand consulter un psy?](https://psychotherapie83.fr/quand-consulter-un-psy/) - Quand consulter ? Il existe tellement de raisons de consulter un psy : deuil, burnout, rupture...chacun peut aller en thérapie, tous les besoins sont légitimes
- [Je suis la maman d'un enfant autiste](https://psychotherapie83.fr/enfant-autiste/) - Journal-thérapie : Mélissa est l'heureuse maman de Matéo 4 ans : un enfant diagnostiqué autiste
- [Pourquoi consulter un psy?](https://psychotherapie83.fr/consulter-psy/) - Il existe tellement de raisons d’aller consulter: n’importe qui peut aller en thérapie
- [Je préfère garder le masque.](https://psychotherapie83.fr/garder-masque/) - Après avoir eu beaucoup de mal à accepter le masque, certains préfèrent le garder.
- [Le corps nous parle...](https://psychotherapie83.fr/corps-somatisation/) - Le corps nous parle : il alerte sur un état mental par le biais de maladies physiques : la somatisation
- [Je suis amoureuse d’un manipulateur](https://psychotherapie83.fr/amoureuse-manipulateur/) - Journal-thérapie : Sophie est tombée amoureuse de son patron : un homme parfait qui s’est révélé être un manipulateur
- [Gérer son anxiété](https://psychotherapie83.fr/gerer-son-anxiete/) - L’anxiété est un sentiment de grande inquiétude, de crainte pas forcément réel.
- ["J'ai une double vie depuis 20 ans"](https://psychotherapie83.fr/temoignage-double-vie/) - Cathy est mariée depuis 30 ans. Elle entretient une double vie avec Eric. Elle témoigne sur le blog à la manière d'une journal-thérapie.
- ["La journal-thérapie" : se raconter](https://psychotherapie83.fr/journal-therapie-se-raconter/) - La « journal-thérapie »est le fait d'écrire un témoignage, de déposer des mots pour se libérer.
- [Le bien-être au travail](https://psychotherapie83.fr/le-bien-etre-au-travail/) - La qualité de vie au travail : autonomie, égalité, ambiance, implication, reconnaissance, culture d'entreprise..
- [Lettre d'un ado à son parent](https://psychotherapie83.fr/lettre-dun-ado-a-son-parent/) - Adolescence: période du développement au cours de laquelle s'opère le passage de l'enfance à l'âge adulte.
- [Reconnaitre le syndrome du sauveur](https://psychotherapie83.fr/reconnaitre-le-syndrome-du-sauveur/) - C'est un trouble qui se traduit par une empathie excessive et une envie d' aider l'autre.
- [La quête impossible du bonheur parfait](https://psychotherapie83.fr/la-quete-impossible-du-bonheur-parfait/) - Être heureux tous les jours, le bonheur quotidien ça n’existe pas.Pourquoi?
- [Reconnaitre la dépendance affective](https://psychotherapie83.fr/reconnaitre-la-dependance-affective/) - La dépendance affective comble un vide, dont nous n’avons pas conscience. Elle est assimilée à une addiction.
- [Les troubles anxieux](https://psychotherapie83.fr/les-troubles-anxieux/) - Un trouble anxieux est fort, durable sans lien avec un danger ou une menace : panique, phobies, anxiété sociale, séparation, généralisé
- [Le couple dysfonctionnel](https://psychotherapie83.fr/le-couple-dysfonctionnel/) - Un couple dysfonctionnel pourrait fonctionner mais ne marche pas à cause des blessures de chacun
- [Le trop-plein émotionnel](https://psychotherapie83.fr/le-trop-plein-emotionnel/) - Nous vivons une période chargée, subissons un trop plein. On parle d' "intoxication émotionnelle"
- [Le stress de la rentrée](https://psychotherapie83.fr/le-stress-de-la-rentree/) - Le stress de la rentrée est normal. Comme dans toute période de transition, il existe une période d'inquiétude.
- [Haut Potentiel Intellectuel, Haut Potentiel Emotionnel : quelles différences?](https://psychotherapie83.fr/haut-potentiel-intellectuel-haut-potentiel-emotionnel-quelles-differences/) - Le HP possède des capacités supérieures à la moyenne.
- [Reconnaitre ses émotions pour les accepter...](https://psychotherapie83.fr/reconnaitre-ses-emotions-pour-les-accepter/) - Il existe six émotions primaires : joie, colère, peur, dégoût, tristesse, surprise.
- [La relation d'emprise...](https://psychotherapie83.fr/la-relation-demprise/) - Une relation d'emprise suit un lavage de cerveau. La victime est assujettie, soumise. Elle perd confiance, estime, valeurs et repères
- [Identifier une relation toxique...](https://psychotherapie83.fr/identifier-une-relation-toxique/) - Certaines relations sont destructrices : ce sont de relations toxiques
- [Pourquoi annule-t-on son rendez-vous au dernier moment?](https://psychotherapie83.fr/pourquoi-annule-t-on-son-rendez-vous-au-dernier-moment/) - Pourquoi les séances réservées selon le cadre défini ne sont parfois pas honorées?
- [Oser changer de job...](https://psychotherapie83.fr/oser-changer-de-job/) - "Choisis un travail que tu aimes et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie."
- [Apprivoiser ses angoisses...](https://psychotherapie83.fr/apprivoiser-ses-angoisses/) - L'angoisse se caractérise par une sensation diffuse de mal-être.
- [Les 4 accords Toltèques](https://psychotherapie83.fr/les-4-accords-tolteques/) - Ce livre, les 4 accords Toltèques, est une approche du développement personnel
- [Gérer un conflit avec son tout-petit ( le terrible two)](https://psychotherapie83.fr/gerer-un-conflit-avec-son-tout-petit-le-terrible-two/) - Un tout petit fait une crise lorsqu’il ne gère pas ses émotions.
- [L'adulte évitant  dans la relation de couple](https://psychotherapie83.fr/ladulte-evitant-dans-la-relation-de-couple/) - Il se tient à distance émotionnelle du couple. l'attachement est une menace.
- [Être confiné...](https://psychotherapie83.fr/etre-confine/) - Le confinement est un isolement forcé qui modifie notre présent et nos possibilités d'agir.
- [Le parent toxique](https://psychotherapie83.fr/le-parent-toxique/) - Un Parent toxique est un parent dominateur, critique, manipulateur ou encore distant. L'enfant est sous emprise.
- [L'anxiété...](https://psychotherapie83.fr/lanxiete/) - L’anxiété est un état d’angoisse, d’inquiétude lié à la peur. Elle provoque des phénomènes physiques et psychiques.
- [Le sabotage amoureux...](https://psychotherapie83.fr/le-sabotage-amoureux/) - Parfois, notre subconscient empêche d’être heureux : c'est le sabotage amoureux.
- [Cultiver son estime de soi...](https://psychotherapie83.fr/cultiver-son-estime-de-soi/) - "Il n’est jamais trop tard pour s’aimer" C. André
- [Mon interview professionnelle](https://psychotherapie83.fr/mon-interview-professionnelle/) - La psychothérapie pour vous exprimer librement : INTERVIEW
- [La peur de l'abandon...](https://psychotherapie83.fr/la-peur-de-labandon/) - Le syndrome d’abandon est un sentiment d’insécurité permanente lié à une peur irrationnelle d’être abandonné.
- [Les résolutions... (Bonne année!)](https://psychotherapie83.fr/projet-resolution-objectif-annee-reprise-en-main-bonne-annee/) - Le passage d’une nouvelle année est souvent synonyme de projets, de reprise en main, d’objectifs : les résolutions
- [Les piliers du couple...](https://psychotherapie83.fr/les-piliers-du-couple/) - “Donnez a ceux que vous aimez des ailes pour voler, des racines pour revenir et des raisons de rester “ Dalaï-Lama.
- [La crise de la quarantaine...](https://psychotherapie83.fr/la-crise-de-la-quarantaine/) - La quarantaine est également appelée crise de milieu de vie
- [Être la maîtresse d'un homme marié...](https://psychotherapie83.fr/etre-la-maitresse-dun-homme-marie/) - Celui que nous aimons est un homme marié. Être maîtresse c’est accepter d’avoir le second rôle
- [La première impression...](https://psychotherapie83.fr/la-premiere-impression/) - « Vous n’aurez jamais une deuxième chance de faire une bonne première impression » D.Swanson.
- [La grossesse...](https://psychotherapie83.fr/la-grossesse/) - La grossesse est souvent la plus belle aventure de la vie d'une femme. Emotions, doute, angoisses jalonnent cette période.
- [Les petits bonheurs...](https://psychotherapie83.fr/les-petits-bonheurs/) - "Il en faut peu pour être heureux, vraiment trop peu pour être heureux, Il faut se contenter du nécessaire"
- [Être dépendant...](https://psychotherapie83.fr/etre-dependant/) - « Ce qu’il y a d’étrange avec la dépendance affective, c’est qu’on s’abandonne soi même pour éviter d’ être abandonné par l’autre »
- [Noël](https://psychotherapie83.fr/noel-solitude-famille-anxiete-culpabilite-bonheur-anxiogene-psychotherapie/) - Nous avons une vision idéalisée de Noël. Mais, cette période peut etre anxiogène: solitude, culpabilité, schémas d'enfance qui se rejouent.
- [Surmonter une rupture amoureuse...](https://psychotherapie83.fr/surmonter-une-rupture-amoureuse/) - La rupture est une perte de contrôle de la situation qui fait écho aux blessures passées.
- [Le déroulement d'une séance thérapeutique](https://psychotherapie83.fr/le-deroulement-dune-seance-therapeutique/) - La thérapie analytique est une co-création personnelle et unique. Elle se déroule à la manière d'une discussion.
- [Trouver sa place dans la belle famille...](https://psychotherapie83.fr/trouver-sa-place-dans-la-belle-famille/) - La relation crée entre le couple et sa belle famille doit être inventive car elle se compose de deux entités
- [Etre seul(e)](https://psychotherapie83.fr/etre-seule-bien-etre-isolement-solitude-choix-subir/) - L'isolement, cela s'apprend. Nous pouvons apprivoiser la solitude pour la vivre comme un bien-être personnel, un choix.
- [Accepter.](https://psychotherapie83.fr/accepter/) - Accepter la réalité telle qu’elle est permet de se projeter dans le futur et se recentrer dans sa propre vie.
- [Prendre le temps...](https://psychotherapie83.fr/prendre-le-temps/) - Arrêtons de nous juger, soyons bienveillants avec nous même, acceptons nous avec nos limites, nos besoins. Soyons notre meilleur ami
- [Sortir de sa zone de confort...](https://psychotherapie83.fr/sortir-de-sa-zone-de-confort/) - Sortir de sa zone de confort c'est prendre des risques,
- [Rester soi dans les relations...](https://psychotherapie83.fr/rester-soi-dans-les-relations/) - Se dévoiler à l’autre tel que nous sommes , implique une véritable prise de risque.
- [Quel Psy vous convient ?](https://psychotherapie83.fr/quel-psy-vous-convient/) - Plusieurs professions utilisent cette appellation pour se définir, voici quelques définitions pour y voir plus clair et choisir en toute conscience votre praticien.

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- [Accueil](https://psychotherapie83.fr/) - Marine Cercio-Cappatti Praticienne en Psychothérapie Psychanalyse- Psychologie-Soutien- Accompagnement-Dépression- Deuil- Burnout- Confiance en soi- Rupture
- [Suivre une thérapie](https://psychotherapie83.fr/suivre-une-therapie/) - Vous avez du mal à gérer un deuil, une séparation amoureuse, un traumatisme, une relation professionnelle, un burnout, ou n’importe quelle situation? Vous souhaitez améliorer, modifier votre qualité de bien-être, votre qualité de vie? Vous aimeriez gagner confiance en vous? Vous êtes confronté à un sentiment de mal-être, une difficulté temporaire ou installée ? Vous avez
- [La Thérapie](https://psychotherapie83.fr/la-therapie/) - Libérer sa parole, communiquer, s’offrir un moment à soi dans un lieu d’écoute privilégié Nous mettrons en place une thérapie par la parole d’inspiration psychanalytique . Cette thérapie par la parole permet de réfléchir, d’élaborer, de se remettre en question pendant notre échange. Je reformulerai vos propos afin de vous aider à reconnaître vos sentiments
- [Contact](https://psychotherapie83.fr/contact/) - Les séances (d’une durée de 45 à 55 minutes) se dérouleront plutôt en face à face au cabinet mais également en visioconférence. D’un point de vue extérieur, elles pourront ressembler à une conversation. Nous créerons ainsi une alliance thérapeutique afin de travailler dans un climat de confiance. Votre nom (requis) Votre Prénom (requis) Votre adresse
- [Marine Cercio-Cappatti](https://psychotherapie83.fr/marine-cercio-cappatti/) - Je suis Psychopraticienne, praticienne en psychothérapie et psychanalyse diplômée de l’IFAPP (Institut de Formation A la Psychanalyse et Psychothérapie analytique) et de par mon cursus, mes nombreuses formations, connaissances sur les différentes thérapies et mon ressenti, je peux vous guider vers la voie de l’harmonie avec vous-même. En parallèle, j’ai effectué une psychothérapie didactique personnelle
- [Blog](https://psychotherapie83.fr/blog/) - L’Alimentation Émotionnelle: nos émotions face à la nourriture L’alimentation émotionnelle c’est lorsque nos émotions dictent notre comportement alimentaire… Lire l’article Pourquoi se sent-on mieux émotionnellement et psychiquement en été ? L’été est une saison appréciée par de nombreuses personnes à travers le monde. C’est une… Lire l’article Les quatre types d’attachement L’attachement permet de trouver
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